Aanbod Agenda training

22aug 2025
Mindful Heartful Tieneryoga

Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen

Mindful Heartful Tieneryoga. Serie van 4 lessen voor jongeren van 12 - 16 jaar. Mindful Heartful tieneryoga, een combinatie van yoga met aandachtstraining, technieken en oefeningen vanuit mindfulness/meditatie, heartfulness/hartfocus en yoga nidra.

Mindful Heartful Tieneryoga kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling. Het geeft ondersteuning om meer in het nu te blijven, meer naar het hart te luisteren en te vertrouwen op het hart. Van daaruit meer ontspanning en plezier te ervaren en beter om te gaan met spanningen en stressvolle situaties.

Naar aanleiding van een thema wat aansluit bij de beleving van de jongeren zijn we in verbinding, met plezier en niet-competitief in beweging. Er is afwisseling van (flow)yoga(houdingen) met technieken en oefeningen vanuit mindfulness & meditatie, heartfulness & hartfocus, yoga nidra, visualisatie en ontspanning. De les wordt afgesloten met een creatieve verwerking in de vorm van tekenen/ schrijven.

De nadruk ligt op de aandacht en het hart.

De lessenserie Mindful Heartful Tieneryoga wordt gegeven op vrijdagmiddag, tweewekelijks in Nijmegen. Van 15:45 - 16:45u. Diamantstraat 12, praktijk Inner Spring, Nijmegen.

Deze training bestaat uit 4 lessen. In klein groepsverband.
Data: 22/8, 5/9, 19/9, 3/10. Tarief: 60 euro.

Individueel traject Mindful Heartful Tieneryoga

Mindful Heartful Tieneryoga kan ook individueel gevolgd worden in een traject Mindful Heartful Tieneryoga therapie, waarbij Mindful Heartful Tieneryoga, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit gecombineerd worden.

Traject donderdag: 21/8, 4/9, 18/9, 2/10. Tijd: 16.45 - 17.35u. Traject vrijdag: 22/8, 5/9, 19/9, 3/10. Tijd: 13.30 - 14.20u. Tarief: 180 euro.

Voor opgave of meer informatie: moni@innerspring / 0612781574.

Informatie

22 aug 2025 t/m 03 okt 2025 | 22/8 (proefsessie), 5/9, 19/9, 3/10. Tijd 15.45 - 16.45u.
15.45 - 16.45
60,00
Minimaal 3 deelnemers.
Maximaal 6 deelnemers.

Waar?

Praktijk Inner Spring
Diamantstraat 12
6534 WX Nijmegen

Mindful Heartful Tieneryoga

Wat doe ik nog meer?

Inner Spring - Moni Hubers
19aug
Training
Individuele Mindful Heartful Yoga Therapie voor Volwassenen, Tieners en Kinderen
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Heartful Yoga therapie individueel voor volwassenen, tieners en kinderen. Een afwisselend individueel traject, waarbij op een eclectische manier Yoga, Mindfulness, Heartfulness, Yoga Nidra en Coaching Hoogsensitiviteit worden gecombineerd.
Inner Spring - Moni Hubers
Yoga
Holistische Yoga(therapie) en Mindful Heartful Yoga(therapie) voor Kinderen, Jongeren, Volwassenen.
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!
Inner Spring - Moni Hubers
21aug
Training
Coaching Hoogsensitiviteit voor kinderen, jongeren, volwassenen
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Coaching Hoogsensitiviteit. You speak to me with words, I lookyou with feelings. Je krijgt oefeningen en tools bij o.a. het reguleren van emoties, het terugkrijgen van je energie en het inzetten van hoogsensitiviteit als kracht.
Inner Spring - Moni Hubers
21aug
Training
Mindful Heartful Yoga voor Volwassenen
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Heartful Yoga. Serie van 5 lessen voor volwassenen. Mindful Heartful Yoga vormt een combinatie van yoga met elementen vanuit mindfulness en meditatie, heartfulness en hartfocus en yoga nidra.
Inner Spring - Moni Hubers
23aug
Training
Holistische Kinderyoga
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Holistische Kinderyoga. Serie van 10 lessen voor kinderen van 5 - 11 jaar. Holistische kinderyoga gaat uit van het ‘helend spelen met kinderyoga’. Het kan regulerend werken en ondersteunen bij de sociaal-emotionele ontwikkeling.
Inner Spring - Moni Hubers
29aug
Training
Mindful Parenting (individuele training)
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Mindful Parenting individuele training. Door mindfulness toe te passen in de opvoeding wordt de interactie tussen jou en je kind sterk verbeterd. Stress-reductie binnen opvoedingssituaties, automatische reactiepatronen herkennen en doorbreken.
Inner Spring - Moni Hubers
Coaching - Diverse Coaching
Coaching (Hoogsensitiviteit) Kinderen, Jongeren en Volwassenen, Counseling, Bewustzijnsontwikkeling.
Inner Spring - Moni Hubers
Nijmegen
Je terug in je kracht brengen, in jouw stroom. Vanuit je hart de dingen doen met meer rust in je hoofd. Zodat je weer lekker in je vel zit en je de ruimte voelt jezelf te kunnen zijn!